Мы покупаем много лишнего. Квартира постепенно зарастает коробками, полки в шкафу и ванной — вещами и новыми средствами, а  детская — игрушками. Как разорвать этот круг и научиться контролировать свои расходы?

Спланировать бюджет и составить список покупок

Прежде всего, необходимо спланировать бюджет. В течение нескольких месяцев ведите учет своих доходов и расходов, записывая каждую покупку. В конце каждого месяца проверяйте, без каких приобретений можно было бы обойтись.  

Кроме того, не забывайте составлять список нужных покупок перед каждым походом в магазин. Этот простой шаг действительно помогает экономить. Особенно удобно использовать приложения для смартфонов, в которых можно заранее рассчитать общую сумму приобретений. Еще одна уловка, которая поможет вам не отклониться от плана, — брать с собой в магазин ровно столько денег, сколько планируете потратить.  

Включить осознанность

Главное — вовремя остановиться. Бывает, вы потратили несколько часов на выбор мелочей для дома и направляетесь к кассе. Именно в этот момент еще есть шанс трезво оценить необходимость покупки. Вот несколько приемов в помощь:

• Спросите себя: «Могу ли я это не покупать»? Если вы, не раздумывая, ответили «да», значит, стоит отказаться от покупки.

• Сделайте перерыв. Каждый раз, когда возникает желание совершить незапланированную покупку, отложите намерение на три дня. Этого времени достаточно, чтобы принять взвешенное решение. 

• Проведите «Тест незнакомца».Представьте, что незнакомый человек предлагает вам на выбор: желаемую вещь или деньги? К чему склоняетесь?  

• Вдохновиться минимализмом

• По-настоящему изменить отношение к потреблению поможет философия минимализма.  

• Суть минимализма в двух словах: «Почти все вещи лишние. Только очень малое количество вещей действительно важно». На них и стоит тратить деньги и время. Преимущество минималистичного подхода к жизни в том, что вы научитесь отказываться от покупок сознательно и использовать освободившиеся ресурсы для улучшения качества жизни.