Оставайтесь дома в гололед

Если скользкие условия особенно опасны, лучше воздержаться от выхода на улицу без особой необходимости.Выбор правильной обуви Используйте обувь с нескользкой подошвой без каблуков. Такая обувь обеспечит лучшее сцепление с поверхностью и минимизирует риск падения.

Осторожность при ходьбе 

Перемещайтесь медленнее, слегка сгибая ноги в коленях. Это позволит контролировать центр тяжести и лучше сгруппироваться в случае падения. Постоянно следите за поверхностью под ногами.

Осторожность при выходе из помещений и транспорта 

Будьте бдительны, выходя из зданий или транспорта, особенно при изменении высоты или типа покрытия. Используйте поручни для поддержки.Скользкие крыши и козырьки Избегайте прогулок под крышами, где имеется опасность падения сосулек и снега.

Безопасность в зимних видах спорта 

Отработайте технику безопасного падения перед занятиями лыжами, сноубордом и другими активными видами. Обязательно используйте защитное снаряжение (шлемы, наколенники) и обучайтесь у профессионалов.

Удобная одежда

Одежда, позволяющая свободно двигаться, помогает сгруппироваться при падении.

Защита от холода

Носите соответствующую погоде одежду и обувь, чтобы избежать обморожений. При первых признаках переохлаждения немедленно находите теплое укрытие.

Безопасность детей 

Избегайте игр рядом с дорогами, обязательно следите за детьми во время зимних забав.

Катание на ватрушках

Используйте специально подготовленные трассы для катания на ватрушках. Из-за ограниченного управления произвольные траектории могут быть опасны.

Осторожность на дорогах 

Особенно внимательно переходите дороги, даже если переход регулируется. Тормозной путь автомобилей увеличивается на льду.

Безопасность пиротехники 

Избегайте использования фейерверков. Пользуясь ими, строго соблюдайте меры предосторожности для предотвращения травм.

Алкоголь и безопасность 

Избегайте употребления алкоголя в ситуациях, требующих концентрации, чтобы уменьшить риск травм.

Медицинская помощь при травмах 

В случае получения травмы немедленно обратитесь за медицинской помощью. Своевременное лечение может предотвратить серьезные осложнения.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно снизить риск травм в зимний период и безопасно наслаждаться праздниками и зимними развлечениями.