В весенний период Роспотребнадзор рекомендует соблюдать базовые меры профилактики, которые помогут снизить риск заражения респираторным заболеванием:

1️. Постарайтесь исключить общение с людьми, у которых есть признаки заболевания: насморк, кашель, чихание;

2️. Сократите время пребывания в местах массового скопления людей;

3️. Мойте руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приёмом пищи, при отсутствии доступа к воде и мылу используйте антисептик для рук на спиртовой основе;

4️. Регулярно обрабатывайте телефон антисептическими средствами;

5️. Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу;

6️. Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте помещения;

7️. Надевайте одноразовую медицинскую маску в местах скопления людей, но не используйте её повторно;

8️. Больше времени проводите на свежем воздухе, при этом одевайтесь по погоде;

9️. При появлении любых симптомов респираторного заболевания обратитесь к врачу.

Для поддержания иммунитета Роспотребнадзор рекомендует придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, сбалансированное питание, употребление продуктов, богатых витамином С.